@jesus

| Sosnowiec (Śląskie)

O mnie Wyślij wiadomość

@jesus Sosnowiec

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 21 MAJA 2014

211

Dodano: 21 MAJA 2014

1 osoba Lubią to

want these

3 DZIEŃ:

śniadanie:

- 3 łyżki musli (ok. 90 kcal)

- pół szklanki mleka - 1,5% (ok. 40 kcal)

drugie śniadanie:

- jabłko (ok. 50 kcal)

- kanapka z chleba żytniego pełnoziarnistego z serem (ok. 200 kcal)

*przekąska:

- 3 ciastka Belvita (ok. 200 kcal) :(

obiad:

- zupa brokułowa (ok. 40 kcal)

- pierś z kurczaka (ok. 100 kcal)

- pół pieczonego ziemniaka (ok. 100 kcal)

podwieczorek:

0 kcal :)

kolacja

0 kcal :)

= około 800 kalorii

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika jesus.