64-------------> CHCĘ 49
Dodano: 22 CZERWCA 2014
14.
14.
Dzisiaj na spokojnie, odpoczywamy po tygodniu ćwiczeń. :) Jeszcze tylko po obiedzie przejdę się po folie spożywczą i drożdżę, bo jutro zaczynam kurację z peelingiem kawowym i picie drożdży na włosy. :) Narobiłam tyle tej zapiekanki, że teraz będę 3 dni ją jadła. XD Dzisiaj również pozwoliłam sobie na kostke czekolady, tak w nagrode. xd
Bilans:
śniadanie- owsianka, zielona herbata.
II śniadanie- jabłko, marchewka.
obiad- zapiekanka z kaszy, kawa, kostka czekolady.
kolacja- jogurt naturalny i 2 kanapki, herbata z pokrzywy.
Aktywność:
REST.
Dzień 14 - zaliczony
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15...
Komentarze
jestegrubaske
1.Ugotuj jeden woreczek kaszy gryczanej.
2.Pokrój pierś (jedną małą) w kostkę, dopraw curry i pieprzem, ja używam piersi z indyka, bo zdrowsza. :)
3.Doprawione mięso usmaż na oliwie, na złoty kolor.
4.Kaszę dopraw pieprzem i ziołami prowansalskimi.
5.Na dno naczynia żaroodpornego wyłóż kaszę, groszek konserwowy 100g, kukurydzę konserwową 100g, marchew (ugotowaną na miękko, pokrojoną w kostkę, jedną), mięso. Całość polej serkiem wiejskim doprawionym bazylią i 2 małymi żabkami czosnku (przeciśniętymi przez praskę) i pieprzem.
6.Naczynie wraz z przykrywką umieścić w wcześniej nagrzanym piekarniku do 180 stopni, piec przez 30-35 min.
Smacznego. :D
2.Pokrój pierś (jedną małą) w kostkę, dopraw curry i pieprzem, ja używam piersi z indyka, bo zdrowsza. :)
3.Doprawione mięso usmaż na oliwie, na złoty kolor.
4.Kaszę dopraw pieprzem i ziołami prowansalskimi.
5.Na dno naczynia żaroodpornego wyłóż kaszę, groszek konserwowy 100g, kukurydzę konserwową 100g, marchew (ugotowaną na miękko, pokrojoną w kostkę, jedną), mięso. Całość polej serkiem wiejskim doprawionym bazylią i 2 małymi żabkami czosnku (przeciśniętymi przez praskę) i pieprzem.
6.Naczynie wraz z przykrywką umieścić w wcześniej nagrzanym piekarniku do 180 stopni, piec przez 30-35 min.
Smacznego. :D
22/06/2014 18:29:00
Informacje o jestegrubaske
Inni użytkownicy: darusiaxoosdk18hotdpglogin9809nkwiknrszynigveronnikaxdomiczkaslavikokesesek337bariswccom
Inni zdjęcia: Ul schodowa felgebel.. calaja90Piękny widok felgebelBazgroły felgebelBazgroły felgebelZamek do drzwi felgebel"Srebrny" andrzej73Odlotowy Weekend bluebird11... maxima24... maxima24
