Wiem, że potrafie *50*
Dodano: 16 MAJA 2016
ćwiczyc chce , cwiczyc bede !
ćwiczyc chce , cwiczyc bede !
Siedze w domu , deszcz za oknem , moj L poszedl do pracy i bedzie o 2 w nocy ...
Uwaga ! musze zaczac sie ruszać , proszee podeslijcie jakies sprawdzone filmiki czy to z YT czy nie , jakas zumba , pilates , areobic a nawet joga !
chce sprubowac wszystkiego po trochu !
a moze nawet cos mi sie spodoba i zostanie u mnie na stale ..
w necie malo przekonujacych filmikow ale zdaj sie na was i na doswiadczenia z cwiczeniami , niestey mel b i tiffany znudzily mi sie bo katowalam je jakis czas nawet nie regularnie .. O zumnie z taką jedna babka nawet nie wspomne bo na sama mysl mi slabo, szybko wszytso mi sie nudzi niestey ... a nie mam kasy ani wiekszej ochoty pujscia na silownie wole pocwiczyc w domu gdzie nikt nie musi patrzec na moje tłuste boczki , uda i brzuch ;/
Figura - gruszka !
Komentarze
ambitniedocelu
Ja jak kiedys cwiczylam zumbe, to wpisywalam sobie "zumba+akurat moja ulubiona piosenke" i zawsze dalo sie cos znalezc, ja moge ci polecic dwie polskie: https://www.youtube.com/watch?v=QJV62zeUVDE (tacy piekni <3) i https://www.youtube.com/watch?v=5Wdz1iWvp6U.
16/05/2016 21:44:33
jedenzerodlamnie
Oo dziękuję ! Napewno linki się przydadzą ;)
17/05/2016 10:14:11
independentmorgan
A ja polecam Natalię Gacke i Gym Break. Nie ma co, trzeba przejrzeć i przećwiczyć mnóstwo filmików żeby trafić na ten swój ulubiony.
17/05/2016 11:46:25
jedenzerodlamnie
Właśnie dla tego poprosiłam was o pomoc ze bym mogła znaleźć coś dla siebie ! Dziękuję Napewno się przyda ;)
17/05/2016 14:47:20
bajabongoczikita
Z Chodakowskiej zdecydowanie najlepszy (szczególnie na początek) jest skalpel :) Do tego uwielbiam Mel B - brzuch, nogi i mój ulubiony - pośladki! :) polecam jeszcze stronkę slank.pl po zalogowaniu się na nią, możesz odpalić 30dniową misję z wirtualnym trenerem, codziennie dostajesz filmiki z treningiem albo poradami żywieniowymi. Misje możesz wybierać, jest ich mnóstwo od "Wyginam śmiało ciało" czy biegania aż po "Morderczy trening, zabójcza figura" :) wiem, że od jakiegoś czasu strona jest w remoncie, ale może niebawem ją otworzą (o ile już tego nie zrobili - nie wiem, bo nie sprawdzałam) miłego dnia! :)
16/05/2016 17:00:20
jedenzerodlamnie
Super sprawa , zaraz szukam tej strony bo brzmi bardzo ciekawie ! Dzięki I wzajemnie ;)
16/05/2016 18:40:57
jedenzerodlamnie
No niestety nie działa ale będę o niej pamiętać xd
16/05/2016 18:43:52
natkacwiczy
chudypuszek
Zobacz sobie p90x. Nawet nie musisz robić wg kalendarza wszystkiego po kolei ale np joga czy pliometric czy coś tam fajne są :D
16/05/2016 14:32:52
jedenzerodlamnie
Moglabys mi podesłać jakies flmiki z tymi ćwiczeniami ? bo jest tego duzo i juz sie pogubiłam i nie wiem juz nic z tego haha
16/05/2016 15:39:51
chudypuszek
Za jakąś godzinę jak będę w domu poszukam :)
16/05/2016 15:47:13
jedenzerodlamnie
okejka , super !
16/05/2016 15:47:48
pisicuta
Ja to klasycznie lubiłam chodakowską killera i turbo spalanie, fitappy, insanity ( to ściągałam z chomika jak pamiętam) i focus t25
16/05/2016 14:55:15
jedenzerodlamnie
Ewa mnie nie przekonuje , niestety jej cwiczenia sa raczej dla zaawansowanych nie jestem w stanie cwiczyc do konca , raz w polowie rozgrzewki zrobilo mi sie slabo i tak skonczyla sie moja przygoda z Ewa chodz dziewczyny sobie ja chwala ..
16/05/2016 15:31:05
pisicuta
To w takim razie reszty co wymieniłam to ci nie polecam. Zacznij najpierw od czegoś lżejszego żeby się zaprawić:)
16/05/2016 15:38:46
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika jedenzerodlamnie.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
