Żyć zdrowo! Be fit
Dodano: 20 GRUDNIA 2013
Po treningu
Po treningu
Hej hej :*
Ja już po obiecanym sobie treningu!<3 Bosko się czuję, 40min treningu aaaah !!Wgl dziwię się ,że po tak długiej przerwie dałam radę:p Przyznam się ,że czasami lenistwo mało co nie brało nade mną górę ;p Teraz siedze z buraczkiem na twarzy ;D dobrze,że nigdzie dziś nie wychodzę xD
Jutro trening będzie po śniadaniu ;) a wy spędziliście dzisiaj aktywnie dzień?:)
Komentarze
ogolonastopa
Cześć piękna, u Ciebie jak zwykle cudownie! :) Ja ostatnio coraz mniej ćwiczę, znudziło mi się to chyba :c
20/01/2014 18:21:13
xxxkasssxxx
Jak zawsze aktywnie :D Pozmieniało się trochę u mnie w treningach :)
20/12/2013 20:25:49
jedenmiesiac
na pozytywne mam nadzieje?;p
20/12/2013 23:14:26
xxxkasssxxx
Dokładnie :) jeszcze lepsze i szybsze efekty widać :)
21/12/2013 9:29:40
jedenmiesiac
pochwal się :D może czymś mnie zainspirujesz :p
21/12/2013 11:07:27
xxxkasssxxx
Dostałam na urodziny książkę Chodakowskiej, robię ćwiczenia z niej, oprócz tego wgl zaczęłam cwiczyć z Ewą, wczesniej tego nie robiła, bo nie przepadałam za jej długimi programami, były dla mnie za długie, wolałam robic kilka krótszych z mel B, Tiffany czy z Fittapami, teraz ten jej 40 minutowy trening nie jest dla mnie męczący zaczęłam od skalpela i Killera na przemian w czasie świąt lub po swietach zwiększę intensywność i zacznę robić trubo skapalnie, skalpel wyzwanie iu skalpel II ale nie dodam wszystkiego na rtaz tylko stopniowo na przemian, widzę wielką smianę. Waże 48,5, a ważyłam 55.. Trochę spadło. Mam nadzieje ze przez ten miesiac z Chodakowską spanie z 3 kg jeszcze :) Ty widze po komentarzach już z nią ćwiczyć, a ja taką zmiane małą zrobiłam. Oczywiscie jeszcze po 40 minutowym treningu z Ewą robie jeszcze jeden lub 2 treningi z Mel albo Tiffany i Fittapy :D
21/12/2013 11:15:34
jedenmiesiac
ja właśnie zaczynałam z chodakowską i to dzięki niejschudłam 12kg w pół roku :) ćwiczyłam najpierw killera potem różnie :) ćwicze z nią nadal kiedy tylko moge :)
22/12/2013 0:20:24
jedenmiesiac
aaa to dlaczego? ;p
20/12/2013 19:56:09
jedenmiesiac
to tylko 40min killerka i 7min mel b brzuch plus 3min rozciągania ;p
20/12/2013 19:56:35
jedenmiesiac
chciałam napisac 30min kilerka :D
20/12/2013 19:56:53
byebunny
bo dawno nie ćwiczyłam i moja kondycja leży :D rano bym nie wstała :pp
20/12/2013 19:58:43
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika jedenmiesiac.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o jedenmiesiac
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24🙊 usinska... maxima24... maxima24
