Hej dziewczyny ! ; ) 

Chyba wracam tutaj. Więcej jakoś motywacji mialam na tym photoblogu.

Co u mnie?

Od początku stycznia chodzę na siłownie znaczy od 7 czy jakoś tak z tygodniową też przerwą więc wychodzi w sumie prawie miesiąć i efekty są ! ; )

Uwielbiam tam ćwiczyć. Fajna atmsfera i można zapomnieć o wszystkich problemach. Jutro zaczynam także jadłospis Ewki Chodakowskiej i w dzi w których nie będę na siłowni to ćwiczę z nią . 

Ktoś już ćwiczył? Porady? Wasze efekty?

A tak w ogóle jak tam? ile schudłyście od początku roku?

Moim celem jest 12 % procent tkanki tłuszczowej a mam 16, 5 ;c 

Więc czeka na mnie trochę pracy ; /

Dzisiaj zakwasy po wczorajszym treningu więć byłam tylko na łyżwach na 40 minut i biegłam na pociąg jakiś kilometr i przeszłam jakieś 5 więc nie jest źle. Jutro siłownia ;3