WSTAŃ i biegnij. 

Cześć! Wracam do Was, ale wątpie żeby ktokolwiek mnie tu kojarzył.

Wystartowałam od 1 stycznia jak co roku z postanowieniem - schudnę. Co prawda waga z 87,6 zeszła do 85, co nie jest jakimś powalającym rezultatem jeżeli chodzi o miesiąc, ale czuje po sobie, że zmieniam trochę swoje myślenie na temat jedzenia. Nie będę się rozpisywać dlaczego i jak doprowadziłam swoje ciało do takiego stanu, właściwie to sama nie wiem, ale stąło się.. Czasu nie cofnę. Czemu znowu wracam? Bo czuje, że jak nie teraz to nigdy. Jestem strasznie zmotywowana, ale i myślenie też mam inne. Nie oczekuję efektów w tydzień czy miesiąc; postanowiłam sobie realne cele. Codziennie chodzę z psem na godzinny spacer. Raz-dwa w tygodniu jeżdże konno. Planuje dodać do tego regularnie basen raz-dwa w tygodniu. Czasami mam fazy na bieganie. Niestety nie lubię ćwiczyć w domu.

Najważniejsze to się nie poddawać i robić coś regularnie. Cierpliwość i wytrwałość - a efekty przyjdą z czasem.

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."

Jeśli tu jesteś i to przeczytałaś/przeczytałeś zostaw po sobie komentarz! Dobrze wiedzieć, że jesteście ze mną a ja jestem z Wami!