Dodano: 29 LIPCA 2012
ihavetobeslim
dzisiaj nie da rady kurczaka :/ a na obiad mam frytki, co prawda bez smażenia i bez soli ale nie zjem i tak... dziękuje <3
29 lipca 2012
29 lipca 2012
bilans :
ś : dwa serki tutti waniliowe * 360 kcal *
ś2 : dwa jabłka * ok. 100 kcal ? gubię się w tych wszystkich tabelach *
o : ??
k : nic
dziewczyny, macie pomysł na coś niskokalorycznego i łatwego na obiad?
ćwiczenia :
a6w
250 półbrzuszków
250 wykroków
150 krążeń biodrami w prawo
150 krążeń biodrami w lewo
10 minutowy trening na nogi z mel b
5 minut rowerka leżąc
9 minut ćwiczeń na smuklejsze nogi
i pewnie coś jeszcze ;) potem zrobię edit.
5 dni do ważenia
Komentarze
ihavetobeslim
dzisiaj nie da rady kurczaka :/ a na obiad mam frytki, co prawda bez smażenia i bez soli ale nie zjem i tak... dziękuje <3
29/07/2012 14:31:35
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika ihavetobeslim.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
