153 | 48

@ihavetobeslim

| Tłuszcz (Mazowieckie)

O mnie Wyślij wiadomość

@ihavetobeslim Tłuszcz

Poprzednie
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 29 LIPCA 2012

143

Dodano: 29 LIPCA 2012

5 osoby Lubią to

bilans :

ś : dwa serki tutti waniliowe * 360 kcal *

ś2 : dwa jabłka * ok. 100 kcal ? gubię się w tych wszystkich tabelach *

o : ??

k : nic

dziewczyny, macie pomysł na coś niskokalorycznego i łatwego na obiad?

ćwiczenia :

a6w
250 półbrzuszków
250 wykroków
150 krążeń biodrami w prawo
150 krążeń biodrami w lewo
10 minutowy trening na nogi z mel b
5 minut rowerka leżąc

9 minut ćwiczeń na smuklejsze nogi

i pewnie coś jeszcze ;) potem zrobię edit.

5 dni do ważenia

raaps nie no coś ty 2 to max 80 kcal ;*
ładny bilansik, dodajemy?

29/07/2012 21:24:24

ihavetobeslim dzięki ^^ oczywiście <3

29/07/2012 22:54:11

needtobeskinnier świetnie ci idzie :)

29/07/2012 21:02:55

ihavetobeslim dziękuje <3

29/07/2012 22:54:01

skinnylove40 moze kurczak ?:)
ladne cwiczenia <3

29/07/2012 14:24:39

ihavetobeslim dzisiaj nie da rady kurczaka :/ a na obiad mam frytki, co prawda bez smażenia i bez soli ale nie zjem i tak... dziękuje <3

29/07/2012 14:31:35

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika ihavetobeslim.