Dodano: 4 KWIETNIA 2011
Hej kochane :* Piszę teraz bo potem pewnie nie będę mieć czasu ;D
Zawalałam, zawalałam cały czas i dlatego waga poszła dzisiaj rano znowu o 1kg. wyżej. Ale kurde nie dam się!
Zaczęłam wczoraj ćwiczyć 8min legs, brzuch i pośladki. I tego się będę trzymać wieczorami, a rano skromnie parę podnoszeń nogą oraz brzuszki. Dzisiaj tata jedzie po mój rower, także w ogóle jestem w siódmym niebie ;)
Zaraz do szkoły, dzisiaj spr. z chemii (fuu;/) Chciałabym z niego dostać przynajmniej 4. :P Trzymajcie kciuki :)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bilans:
Ś: Płatki fitness z mlekiem ( 225)
II: pewnie nic
O: Ziemniaki albo ryż (200) + bitka wołowa (115) + surówka (100) = 415
P: Nic
K: Kisiel? Albo jogurt ( 150)
= 790 kcal
+
8 min. legs, brzuch i pośladki.- wieczorem
W-F- szkołda
Brzuszki, skrętoskłony i podnoszenie nogi - zrobione :)
No tyle pa :*
Komentarze
paradoksalnahipokrytka
Cudny bilans <3.
chemia <3.
rowerek <3.
i ładnie ćwiczysz <3.
Szkoda, że nie przepadasz, bo są bardzo zdrowe i przydatne na diecie.
chemia <3.
rowerek <3.
i ładnie ćwiczysz <3.
Szkoda, że nie przepadasz, bo są bardzo zdrowe i przydatne na diecie.
04/04/2011 11:04:57
Informacje o idealll
Inni użytkownicy: cocorabelll16l16zyxyxzemiliakowalski33lucas25mati1990balanonymous02221bobo21jankowiakpaulimyskax3
Inni zdjęcia: ttt bluebird11Bolczów elmarDla mnie już czwartek patusiax395Zapraszam! thevengefuloneKolejna wylinka pamietnikpotworaKaruzela Arka Noego bluebird11Zegar kolejowy ? ezekh114Blu-tu. ezekh114Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 2/4 activegames
