4.

czuję się okropnie.

czuje że jak chodzę to tłuszcz trzęsie mi się na lewo i prawo. masakra

we wszystkim wyglądam jak wielka beka.

nie chcę tak dalej.

mam dość. jestem beznadziejna.

spaliłam dziś chyba 4 albo 5 fajek. znów mnie ciągnie do tego

jutro idę na 3 godziny albo trochę więcej na siłownie. trzeba coś spalić.

w stroju wyglądam... jak słoń albo jeszcze gorzej.

no więc dziś 1 dzień na Skinny Girl Diet :)

bilans :

2 kromki ciemnego chleba ( 140 kcal )

2 plasterki pomidora ( 10 kcal )

masło ( 30 kcal )

2 ziemniaki lekko polane sosem ( 90 kcal )

kapusta gotowana na słodko ( 110 kcal )

łyżka mleka 0,5% ( 10 kcal )

390 / 400 kcal

75 minut jazdy rowerem

130 min ćwiczeń

a6w

^{dzisiaj koleżanka powiedziała mi że jestem chudziutka.}

^{i tak jej nie wierzę !}

miłego dnia chudzinki <3