Dodano: 3 LUTEGO 2014
DZIEŃ 4:):):)
hej , mój wczorajszy bilans wyglądał nieco inaczej niż sobie zaplanowałam : zjadłam wciagu dnia : kromkę razowego chleba z masłem na to pomidor + jogurt naturalny .. później zjadłam mały kawałek piersi z kurczaka pieczonej w piekarniku z warzymi : pieczrki , papryka , cebulka , marchew + kilka frytek i wieczorem ze stresu zjadłam jednego cukierka
natomiast dzisiaj : szkalnka mleka z płątkami fitnes ok. 30 g i ok . 3/4 gryzy razowego z masłem .
jedna kromka razowego z ogórkiem , szklanka mleka , sucharek i trochę frytek , zalamka
waga rano: 58
waga wieczorem:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 111 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
Komentarze
hehehehe6Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika hehehehe6.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
