14 czerwiec , ale że kiedy to tak zleciało ?

To straszne ile mam teraz na głowie.Chciałabym chodź przez chwilę znaleźć troszkę czasu dla siebie.Rozciągnąć się na leżaku i wystawić moje grube nogi do słońca (ale przecież w ten sposób nie schudną).

Zapisałam się na prawo jazdy , w czwartek mam się zgłosić do lekarza.Niewyobrażam sobie siebie za kierownicą ,gdy tylko o tym myśle dostaje dziwnych skurczy żołądka.Biorę kilka głębszych wdechów i przechodzi.Nie wiem jak ja sobie poradzę , przecież ja nie umiem nawet ruszać.Dobra koniec , nie będę się na ten temat rozwodzić , bo pisząc o tym również muszę o tym mysleć ,a to jak wiadomo wiąże się ze skurczami.

Już dawno miałam zacząć swoje ćwiczenia z Ewą ale jakoś nigdy nie mogłam się zmotywować.Wczoraj w końcu się zebrałam i odpaliłam skalpel.Nie było źle , myślałam że będzie gorzej.Dzisiaj spróbuję zrobić killera.Do tego zamówiłam sobie nowe okluarki do pływania więc od poniedziałku wracam na basen.Nie moge się już doczekać.Tak cholernie stęskniłam się za wodą , za tym uczuciem kiedy płynę.Jestem tylko ja , moje ciało , mój umysł i woda.Mój własny świat.Muszę mamie po raz kolejny podziękować nie tylko za to,że przez te 7 lat motywowała mnie do trenigów ale również za to , że mnie do nich zmuszała.Ponieważ to dzięki trenerce , basenowi i właśnie codziennymi treningami jestem tym kim jestem.Nie boję się bólu czy wyzwań,upadam ale za każdym razem się podnoszę.Jak widać basen potrafi wyrobić osobowość.Żałuje , że z tego zrezygnowałam , to właśnie dlatego doprowadziłam się do tej nieszczęsnej nadwagi.Na szczęście mam to już za sobą.

Byłam dzisiaj w empiku , miałam książkę Ewy w ręce.Kurczę jakoś mnie nie zachwyciła , myślałam nad tym żeby ją kupić ale nie znalazłam tam nic niezwykłego.Ćwiczenia w tej książce są okej , widziałam dzisiaj właśnie filmik który z nimi dodała.Ale ja wolę jak są od razu wszystkie razem ćwiczenia połączone.Przepisy też okej , ale ja wolę sama na spontana wszystko wymyślać , bo pomysłów mi nie brakuje.Zeszyt z motywacjami mam , tam też sobie wszystko notuje,aktywność itp.

Jak są wasze opinie ? Macie tą książkę , korzystacie z niej?

30 dni z Ewą

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20 21 22

23 24 25 26 27 28 29 30

ASK ? 

o tym jak schudłam 18 kg klik

część 1 jak to się zaczęło klik

część 2 jak się odżywiałam klik

część 3 jakie ćwiczenia klik