Jesteś tym co jesz! 

Moze pisane mi byc samotna do konca zycia :)

Dzis czuje sie lepiej.

Od jutra z nowymi postanowieniami, nie tylko dotyczacymi diety

• cwiczenia 3-4 razy w tygodniu
• 7,5h snu dziennie
• woda, nieslodzona herbata (pobralam aplikacje ktora pokazuje ile jeszcze musze wypic, dobra rzecz) + szklanka wody rano i przed spaniem
• zero slodyczy, zero smazonych rzeczy i produktow mlecznych
• zamowienie kosmetykow naturalnych (mineralne podklady itd.)
• warzywa i salatki codziennie na lunch i mniej przetworow zbozowych
• sprzatanie pokoju dwa razy w tygodniu (mam straszny problem z tym)
• oil pulling
• zadbac o wlosy- witaminy + wcierka
• unikanie drzemek w ciagu dnia
• i nie przekladanie rzeczy "na pozniej"
• odkladanie pieniedzy na nagrody za wytrwalosc :3 pod koniec tygodnia za wytrwalosc zakup jednej rzeczy :)
• chodzenie codziennie do szkoly
• nauczyc sie rysowac, zawsze chcialam ladnie rysowac no..
• TANIEC RANO! Tak sama ze soba, a co. Rozbudzi i poprawi humor. Polecam