dziękuję za miłe przyjęcie!:*
czuję, że przyszła do mnie ogromna motywacja
gruba świnka się zmieni w księżniczkę i oooooo będzie tatuaż<3
zjadłam właśnie śniadanko, piję kawę
a wieczorkiem wstawię caluśki bilans:D
od dziś biorę udział w akcji iwillbeskinnyy
Zasady akcji :
1. Jemy 4 - 5 posiłków dziennie.
2. W co najmniej 3 posiłkach musi być jakiś owoc lub warzywo
3. Przynajmniej 15 min ruchu na świeżym powietrzu (np spacer)
4. Pijemy ponad 1 litr płynów
5. Jemy nie mniej niż 1100 kcal
6. Nie jemy słodyczy, wykluczamy lub ograniczamy słodkie napoje