...

cześć. dzisiaj mija mój drugi dzień diety ABC.

narazie jest dobrze, mam postanowienie- nigdy więcej napadów. nie ma mowy o nieszczeniu tego co już się osiągneło. dam radę, muszę.

dzisiejszy bilans:

ś- poł twarożka, trochę joguru- 130kacl

o- mała bułka z pasztetem + maaasło ;// + brokuły- 350kcal?

suma-  480/500kcal

 powiedzmy, że ujdzie, ale to masło mogłam sobie darować, zwłaszcza, że nie żałowałam sobie... ale na szczęście jutro tylko 300kcal. w końcu! o wiele lepiej się czuje gdy jem tyle, mam w tedy większą kontrole,  na mniej sobie mogę pozowolić.

mam do Was pytanie, w weekend jadę do rodziny na tydzień, może więcej. wiem, że będzie ciężko, ponieważ moja rodzina uważa że 'kobieta powinna wyglądać jak kobieta' takie, żałosne myślenie. ale do rzeczy, będe robiła co mogła, żeby nie jeść, ale nie chce żeby zaczeli coś podejrzewać... myslałam żeby kupić sobie REDUFAT, podobno spala ten tłuszcz który się zjadło i wgl na nim się chudnie. i jest tani, 60 tabletek ok 20zł.

czy słyszałyście o nim? działa? spróbować? bo jak by to była prawda... :> czytałam opinie i ogólnie wyszło na to że działa.

dziękuje za komentarze i wsparcie!! wiele dla mnie znaczą!! <333

1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50