Race for a perfection
Dodano: 9 STYCZNIA 2013
Wczorajszy bilans:
Ś: Jogurt jogobella owocowy light [100]
IIŚ: Kanapki z ciemnym chlebem i chuda szynką [250]
O: udko z kurczaka pieczone i sałatka ogórek+zioła+ jogurt naturalny [400]
K: Jogurt, Jajecznica [400]
razem: 1150 kcal
aktywność:
100x brzuszki
25x burpees
bieg w miejscu
długi spacer
|1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30
zaliczone
niezaliczone
9DZIEŃ BEZ SŁODYCZY
2 DZIEŃ DIETY
?KG
(zważę się dopiero jak zauważę jakąś różnicę w wyglądzie, bo nie chcę stracić motywacji widząc na wadze 70 )
