beginning is always the hardest.

Kurczę, pogubiłam sie trochę. ostatni tydzień wakacji w ogóle mi nie wyszedł, bo odwiedziła mnie siostra z UK i trochę zwaliłam, a te pierwsze dwa tygodnie roku szkolnego były jeszcze gorsze. Nie umiałam się w ogóle zaaklimatyzować w tej nowej szkole, zgrać z ludźmi, nauczycielami, odnaleźć się w wielkiej szkole.. Zajadałam.. Ale już wzięłam się w garść. Było 70kg... jest 69 kg. Do końca miesiąca ma być z powrotem 68, jak nie, to lipa. 

Dobra, nie ma co się użalać nad sobą. 

 Dzisiejszy bilans:

Ś: kilka placków wg dietetycznego przepisu mamy

O: naleśniki ze szpinakiem

K: Pewnie jogurt albo wasa z serkiem i szynką.

Od jutra ruszam pełną parą. Do świąt musi być -5kg, bo inaczej przegram zakład. 

No, to lecę robić cardio i aerobik. Muszę, muszę!

0|1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30

zaliczone

niezaliczone

0 DZIEŃ BEZ SŁODYCZY

0 DZIEŃ DIETY

69KG