Race for a perfection
Dodano: 25 SIERPNIA 2012
6. day of race
6. day of race
Dzień dobry!
Ś: dwa jajka na twardo, pół pomidora [310+10]
II Ś: 3x wasa z serkiem naturalnym do smarowania i drobiową polędwicą [130]
O: kiełbaska z grilla, jakaś sałatka ( będzie ) [ok.350+100]
K: activia truskawkowa [ 103]
2l wody
Razem: 103 kcal.
Czyli super, mogę nawet jeszcze coś zjeść, myślę, że wrzucę jeszcze jakieś owoce, bo przydałoby się więćej witamin w dzisiejszym bilansie.
Chudego ;*
EDIT:
doszły jeszcze dwie wasy z serkiem naturalnym i pomidorem.
Ćwiczenia:
10 min cardio
30 min intensywnego trenigu ze stepem
spacer 1h
1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30
zaliczone
niezaliczone
6 DZIEŃ DIETY
6 DZIEŃ BEZ SŁODYCZY
68KG
