end of the day

Dzisiaj babcia zaprosiła mnie na pierogi ruskie, nie mogłam odmówić, a wiecie czym się kończą obiadki u babci ;c

Ale mi sie poszczęściło. Rano byłam zabiegana, nie zdążyłam nic zjeść, Później obżarłam się tymi pierogami, a gdy wróciłam było już za późno żeby jeść. Więc na dzisiaj tylko pierogi (8) i 2l wody.

I duuużo ćwiczeń. Zrobiłam dzisiaj:

10 min cardio

40 min intensywnego trenigu ze stepem

2,5 h spaceru

parę minut hulahop

1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30

zaliczone

niezaliczone

5 DZIEŃ DIETY

5 DZIEŃ BEZ SŁODYCZY

68KG

http://www.youtube.com/watch?v=mYP4MgxDV2U

Obejrzyjcie video powyżej,  Beyonce w kampanii przeciwko otłyłości wśród dzieci. Widok ćwiczącej Bee stanowi dla mnie ogromną motywację, marzę o takiej sylewetce. Codziennie robię rozgrzewkę wykonując te ćwiczenia. ;)

Dobranoc chudzinki ;*