voy contigo por la ciudad 

Skrzypovita w tabletkach czy w kapsułkach?

dziś przychodzę do was z porównaniem obu form tego suplementu. forma tabletek stałych jest ze mną regularnie od ponad roku, wcześniej używałam jej na zasadzie jednego opakowania raz na jakiś czas. przez około trzy miesiące testowałam również kapsułki miękkie i jestem w stanie dostrzec różnicę między nimi.

ogólne wrażenie:
uwielbiam ten preparat i nie mogę się bez niego obejść. moje włosy stały się mocniejsze i zdrowsze, to samo tyczy się paznokci. nawet moja skóra lepiej wygląda, nie widać na niej żadnych skaz, jest zdrowa, nie az tak sucha, bez przebarwień (a do tego miałam skłonności). oczywiście nie jest to zasługa tylko i wyłącznie tabletek, ale miały one w tym swój spory udział.

działanie:
producent twierdzi, że po Skrzypovicie będziemy mieć zdrowe włosy, skórę i twarde paznokcie. oczywiście samo nic się nie zrobi, ale jeśli dbamy o swoje włosy, to efekty naprawdę są widoczne. moje stały się dużo mocniejsze, mniej wypadają i nie łamią się tak bardzo. mniej się też rozdwajają (niestety mam do tego skłonności mimo rozbudowanej pielęgnacji i regularnego podcinania końcówek :c). efekty są równiez widoczne na skórze: nie mam już plamek i suchych skórek. a paznokcie: niebo! sa bardzo twarde, mocne, nie rozdwajają się. jeśli dbamy o siebie, to te tabletki są świetną podporą dla naszych działań, podpisuję się pod tym.

cena:
kapsułki miękkie są o kilka złotych tańsze od twardych. twarde bez promocji w rossmannie kosztują 21 zł, a miękkie 19 lub 20. często są jednak w promocji, obecnie kapsułki miękkie są w cenie 16,99 za opakowanie. do twardych sa jednak dorzucane często prezenty, całkiem gratis: ja mam turban bawełniany do włosów i drewnianą szczotkę, obie świetne, choć turban to naprawdę rewelacja :D

skład:
zdecydowanie więcej substancji zawierają tabletki powlekane twarde. jedna tabletka zaspokaja 300% dziennego zapotrzebowania na biotynę, ponad 100% na witaminę B6, tiaminę, ryboflawinę, witaminę A. w dodatku ma 60mg witaminy C i 7,5mg cynku, dzięki czemu nie musimy przyjmować tych substancji osobno. kapsułki miękkie mają zdecydowanie uboższy skład. aby uzyskać efekt jednej tabletki twardej, należy wziąć dwie tabletki miękkie.

dawkowanie:
z początku może nam się wydawać, że bardziej opłaca się wziąć kapsułki miękkie, bo jest ich 80 sztuk w opakowaniu. ale żeby uzupełnić dzienną dawkę, należy wziąć 2 tabletki w ciągu dnia. tabletki twarde są bardziej "skoncentrowane" i przy nich wystarczy jedna dziennie. w efekcie jedno opakowanie kapsułek starcza na 40 dni kuracji, a twardych - na 42.

cechy tabletki:
obie wersje niezbyt przyjemnie pachną i nie wolno przyjmować ich na pusty żołądek. mi osoboście bardziej leży przyjmowanie tabletek twardych, bo mam wrażenie, że szybciej się przyswajają. po kapsułkach było mi również niedobrze, pozostawiają w ustach posmak jakby pietruszki. jeśli jednak ktoś ma problemy z połykaniem tabletek, bardziej polece mu miękkie, bo można je rozsypać np. na jedzenie. twardą teoretycznie też można podzielić na mniejsze części lub zmielić w moździerzu, ale to zdecydowanie więcej roboty.

kooperacja z innymi suplementami:
ja prócz Skrzypovity przyjmuję regularnie preparaty witaminowe uzupełniające (obecnie falvit dla kobiet i magnefar). można "mieszać" je z witaminami czy kwasem foliowym. nie polecam natomiast picia skrzypu, bo zawiera on szczawiany, które w nadmiarze odkładają się w nerkach. więc albo picie skrzypu, albo skrzypovita. ewentualnie można pić pokrzywę, ale raczej nie 100%. osobiście polecam pokrzywę z trawą cytrynową Herbarium z Biedronki, ma 75% zawartości pokrzywy, więc jest łagodniejsza. pamiętajmy, że co za dużo to niezdrowo, a przyjmowanie zbyt dużej dawki skrzypu może się źle skończyć.

podsumowując:
obie wersje są w porządku, jednak ja zostanę przy tabletkach twardych. działają silniej i dłużej, lepiej mi się je przyjmuje i śmierdzą trochę mniej :D

+ mam nadzieję, że nie pominęłam niczego istotnego. jeśli miałybyście jeszcze jakies pytania, jestem do dyspozycji :D już od dawna planowałam taką notkę porównawczą i wreszcie znalazłam chwilę czasu :D

inne notki:

30 faktów o mnie KLIK

ulubione KLIK

studencki MUST HAVE KLIK

jak radzić sobie z podrażnieniami po katarze KLIK

ochrona włosów przed działaniem chloru KLIK

jak używać odżywki 8w1? KLIK

lakiery po studencku KLIK

zioła KLIK

ekologiczno-ekonomicznie KLIK

kosmetyczne powroty KLIK

30 kosmetycznych faktów o mnie KLIK