Dodano: 14 SIERPNIA 2013
25. wyzwanie - przysiady
25. wyzwanie - przysiady
WYZWANIE - PRZYSIADY
Znalazłam ostatnio na internecie "30 DAY SQUAT CHALLENGE" i postanowiłam sprawdzić czy daje to efekty. Zachęcam do przyłączenia się do wyzwania :) Zdjęć raczej nie umieszcze bo nie mam zwyczaju fotografować tyłka ;) Natomiast będę pisać jak mi idzie, czy jest to ciężkie i oczywiście czy daje efekty. Najgorzej będzie pewnie ze systematycznością, ale postaram się nic nie opuszczać. Już się cieszę na dni "Rest" :D to mnie pociesza, bo gdyby ćwiczenia miały być codziennie to bym padła :P Wyzwanie zaczynam oczywiście od dzisiaj, bo jeśli odłoże to na jutro to nie wiadomo które jutro to będzie :P a więc DO ĆWICZEŃ!!! 
Jeśli macie jakieś pytania, sugestie, albo inne sprawy to piszcie śmiało tutaj albo na e-mail [email protected]
Komentarze
perfectiooon
ja zrobiłam całe to wyzwanie i jakoś za specjalnie efektów nie widziałam -.-
14/08/2013 16:44:01
fitneskaaa
http://www.photoblog.pl/fitneskaaa/155005821/4.html
spróbuj tego :) ja wykonuje to wyzwanie i łącze je z tymi ćwiczeniami z notki 4. ale tylko z wybranymi :)
spróbuj tego :) ja wykonuje to wyzwanie i łącze je z tymi ćwiczeniami z notki 4. ale tylko z wybranymi :)
15/08/2013 12:40:45
