Bez potu nie ma efektów! 

Wolna chata z rana <3 Ojciec oddał mi głośniki, więc trzeba korzystać :D

Baaardzo dawno nie było Ironów, więc trzeba ich przypomniec sąsiadom xD

Woda z cytryna to jest to. Korci mnie, aby znowu schudnąć tak, jak rok temu. 

Woda z cytryną, ograniczone kalorie do 600 i 2 h na rowerku stacjonarnym. 

Teraz kalorie dziabnę do 1200 i styknie chyba. Tylko mało czasu na ten rower :/

3 tygodnie maja zostały! I czerwiec <3 

Trzeba oceny ponadganiać. żeby tylko średnia 4,0 wyszła i będzie pięknie. Chyba. 

Czas zaplanować wakacje i zwiększyć treningi z chłopakami. Muszą być częściej. 

Pod koniec lipca chce powalczyć na turnieju. Trzeba się pokazać, ogarnąć sposoby walki innych ludziów etc. 

ś: owsianka na mleku, rodzynki, banan 318 kcal

o:

p:

k:

https://www.youtube.com/watch?v=HS2LD9gRQQk