5

Dzień piąty zaliczony.

Kuzyn mojego chłopaka popełnił samobójstwo, jest chujowo. Byłam na tym grillu, w sumie było dość śmiesznie, ale później spotkałam się z A. i już nie jest tak wesoło. Jest strasznie załamany, a ja jestem straszna w pocieszaniu. Siedzieliśmy przytuleni przez 2 godziny, kompletnie nie wiedziałam co mogę mu powiedzieć.

Zjedzone:

4 chrupkie z musztardą, szynką i warzywami, kawa (240 kcal)

batonik musli - musiałam zjeść przed siłownią, bo mi się w głowie kręciło (155 kcal)

malutka porcja gulaszu z ziemniakami, ogórki konserwowe, kapusta kiszona (330 kcal)

kawa (40 kcal)

kawałek piersi z grilla (150 kcal)

RAZEM: 915/1000 kcal

Spalone:

20 minut biegania (-225 kcal)

10 minut wchodzenia pod górkę (-95 kcal)

25 minut roweru (-150 kcal?)

RAZEM: - 470 kcal

14 15 16 17 18 19 20 21

22 23 24 25 26 27 28

29 30 31 1 2 3 4 

5 6 7 8 9 10 11 

12 13 14 15 16 17 18

19 20 21 22 23 24 25

26 27 28 29 30 (55 kg!)