Dodano: 18 STYCZNIA 2014
Dzień 13
Dzień 13
Przepraszam.
Wczoraj za dużo, dziś również. Co prawda nie były to słodycze, ale zbyt dużo jedzenia. Tak nie może być!
Jutro będzie czysto i mało. Wprowadzam rygorystyczną dietę. Muszę się jej trzymać, ćwiczyć to do czegoś dojdę. Albo jestem silna, albo słaba. Okaże się. Do wiosny muszę skudnąć i zakończyć to wszystko. Potem zacznie się wychodzenie, a co za tym idzie? Oczywiście wypady do barów itd. Teraz albo nigdy!
Będę jedła trzy posiłki dziennie, może cztery. To zależy, ale raczej kolacji będę unikać. Zacznę liczyć kalorie. Muszę sobie zaplanować każdy dzień, żeby nie mieć czasu na jedzenie. Potem się już przyzwyczaję.
Chcę być chuda! Będę chuda!
Zapraszam na nowego tumblr'a!
http://pale-affliction.tumblr.com/
Pytania?
http://ask.fm/mentallydifferent
Komentarze
hateandstuff
Jedz kolacje, ale trzy godziny przed snem - schudniesz szybciej i na dłużej.
18/01/2014 21:21:35
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
dysforiapsychiczna
Różnie, owoc jakiś albo kanapkę.
18/01/2014 23:22:42
hateandstuff
Nie jedz owoców na wieczór - mają dużo cukrów, które zdecydowanie nie są Ci wtedy potrzebne. Spróbuj białka, jakiś jogurt, twaróg, do tego warzywa i kromka ciemnego chleba - na pewno nie będziesz czuła się ciężko i przyspieszy Ci przemiana materii. :)
18/01/2014 23:50:08
dysforiapsychiczna
W sumie, może dlatego było mi źle jak zjadłam owoc. Spróbuje. :)
19/01/2014 11:40:38
hateandstuff
Bardzo możliwe. Powodzenia! :)
19/01/2014 12:11:04
dysforiapsychiczna
Dziękuję. :)
20/01/2014 19:54:24
niesfornaoli
to prawda co do liczenia kalorii i planowania sobie wszystkiego, wtedy bardziej się opanujesz z jedzeniem i lepiej ci pójdzie zobaczysz, trzymam kciuki
19/01/2014 0:40:26
dysforiapsychiczna
Też tak stwierdziłam. Jak jest plan i ograniczenie to trzeba się pilnować. Dziękuję. :)
19/01/2014 11:41:23
niesfornaoli
Dasz radę, nie ma za co :)
19/01/2014 11:57:42
thinn48
Trzymaj się mała. A cały tekst który napisałaś doookładnie tak samo mam i tak myślę, chcę.
18/01/2014 21:16:39
shesblonde
