Dodano: 2 PAŹDZIERNIKA 2012
dreamslim
raz na jakiś czas myśle,że można;)
dreamslim
a co jadłaś często na obiad, co polecasz?;)
dreamslim
okej dziękuje za rady;)postaram się poprawić jutrzejszy bilans;>
healthykitchen
Życzę motywacji i wytrwałości :)
A mogłabyś jeszcze wzrost podać?
dreamslim
168cm;)
healthykitchen
Oo to tyle, co ja :) Lepiej jeść 5 mniejszych posiłków :) Śniadanie powinno być najbardziej sycące i pożywne ;)
dreamslim
Wiem właśnie, ale z rana nie potrafie dużo zjeść;)
63kg/marzenie 55;)
63kg/marzenie 55;)
Witam was chudzinki;)
postanowiłam także do was dołączyć;) Mam nadzieje,że mnie przyjmiecie do swojego licznego grona i wszystkie uporamy się niezbędnymi kaloriami;p
mimo szkoły postaram się dodawać codziennie bilansy,mam nadzieje,że to bardziej mnie zmotywuje;)
mile widziane komentarze i rady;D
o to moje wymiary:
uda-51/50 cm
brzuch-84/83cm
piersi-89cm
pupa-91cm
ręka 25cm
biodra 89cm
łydka 33/32cm
waga 63kg;) mój cel 55;)
mój dzisiejszy bilans ;p
śn.kromka chleba żytniego z polędwicą+pomidorem +rzodkiewką
O.fasolka po bretońsku+pierś z kurczaka
K.serek wiejski +papryke +2 rzodkiewki
Komentarze
dreamslim
raz na jakiś czas myśle,że można;)
02/10/2012 18:40:33
vougue
wiem co mowie, schudlam 14 kg
02/10/2012 18:48:03
dreamslim
a co jadłaś często na obiad, co polecasz?;)
02/10/2012 18:49:05
vougue
piersi i warzywa na parze to jest najlepsze co moze byc na dietetyczny obiad ... chude zupy zero ziemniakow i makaronow pamietaj ;>
02/10/2012 18:51:07
dreamslim
okej dziękuje za rady;)postaram się poprawić jutrzejszy bilans;>
02/10/2012 19:07:07
healthykitchen
Życzę motywacji i wytrwałości :)A mogłabyś jeszcze wzrost podać?
02/10/2012 16:53:55
dreamslim
168cm;)
02/10/2012 16:57:43
healthykitchen
Oo to tyle, co ja :) Lepiej jeść 5 mniejszych posiłków :) Śniadanie powinno być najbardziej sycące i pożywne ;)
02/10/2012 18:41:32
dreamslim
Wiem właśnie, ale z rana nie potrafie dużo zjeść;)
02/10/2012 18:42:59
