day 006 #

........................................................................................

byłam dzisiaj po raz kolejny na basenie. już 3 raz w tym tygodniu yeah. dzisiaj zaskoczyła

mnie bardzo miła wiadomośc o tym, że mój tato wrócił dzisiejszej nocy do Polski i w

środę zabiera mnie i mojego brata na Słowację. planujemy spędzic 5 dni na basenach

termalnych z kompleksem narciarskim. bosko! mam nadzieję, że uda mi się tam trzymac

dalej dietę. już zaczynam pakowac moje zapasy zdrowej żywności. mam nadzieję, że tam 

gdzie będziemy mieszkac przez te 5 dni będą jakieś zdrowe obiadki :) pojeżdżę sporo na

nartach/snowboardzie i popływam w basenie także powinnam schudnąc. ajjj już nie mogę

się doczekac!

bilans:
śniadanie: płatki chocapic z mlekiem 0,5% i bananem / 340kcal
II śniadanie: sok pomidorowy / 65kcal

obiad: zupa pomidorowa z makaronem, 2 kostki gorzkiej czekolady/ 210kcal

podwieczorek: jogurt wanilliowy z drażami / 180kcal
kolacja: kromka tostowego pełnoziarnistego z masłem orzechowym, kiwi

z jogurtem naturalnym /302kcal

1097/1200 + 3,5 litry wody, 2 herbatki zielone.