arlandia

day 004 #

........................................................................................

dzisiaj mega aktywany dzień. od 11 do 15 w galerii później godzinka basenu. kupiłam 

sobie emu. klasyczne, czarne do połowy łydki. są cudowne i baaaaaaardzo ciepłe.

zdecydowanie warte swojej ceny. w ogóle dzisiaj miła niespodzianka - gdy ubierałam się

po basenie drzwiami wszedł na holl pływalnii mój dobry przyjaciel z gimnazjum <3

ustawiliśmy się na jutro, pójdziemy sobie razem popływac. w ogóle miałam dzisiaj iśc na

jakieś melo do klubu, wszyscy mnie zachęcali i mówili żebym poszła, ale stwierdziłam, że

 tym razem nie zaszczycę mohito swoją obecnością i podziękuję. nie mam zamiaru wracac

sama w nocy w -25 stopniowy mróz na drugi koniec miasta, bo wszyscy mieszkają kilka

minut od klubu. jeszcze nie jeden raz będę miała okazję poszalec także dałam sobie z tym

siana. teraz siedzę wykończona i piję wodę. za chwilę pokręcę standardowo hula-hop'em

30 min a później kąpiel i jakiś film. no.

bilans:
śniadanie: dwie kromki razowego z szynką, sałatą, ogórkiem, papryką

i serem żółtym linessa / 280kcal
II śniadanie: sok pomidorowy, jabłko, gałka lodów straciatella / 190kcal

obiad: sałatka <3 (duszony kurczak, sałata, jogurt naturalny, orzechy włoskie, troszkę

pomidora, przyprawy) / 300kcal

podwieczorek: przekąska owsiana elovena / 140kcal
kolacja: serek wiejski ze szczypiorkiem i ogórkiem kiszonym / 240kcal

1150/1200 + 2 litry wody, 2 herbatki zielone.

Hey. Dont go and turn the other way.
Dont say theres nothin more to.. say.
Comon here me out

uwielbiam ten kawałek ooo tak 

.