day 003 #

........................................................................................

ale się dzisiaj wyłaziłam. odwiedziłam osiedlowe lumpeksy, ale nie kupiłam niczego.

pojechałam do miasta, do galerii na chwilkę i też nic. jedynym moim zakupem są

papierowe foremki do muffinek <3 jutro jadę do jurajskiej kupic sobie emu, bo

akurat są na promocji 240 zł to nie aż tak dużo za cieplutkie i porządne emusie

zwałszcza, że nie mam na zimę żadnych butów a te w których obecnie chodzę nie są 

ocieplane mam ostatnio zajawkę na masło orzechowe. mniam! ale wszystko z umiarem! 

bilans:
śniadanie: musli z mlekiem 0,5% / 350kcal
II śniadanie: mały jogurt pitny/ 175kcal

obiad: zupa kalafiorowa z mięsem ze skrzydełka  / 180kcal

podwieczorek: pomarańcza, batonik musli / 166kcal
kolacja: kromka razowego z masłem orzechowym, jogurt naturalny z jabłkiem

i cynamonem/ 275kcal

1146/1200 + ponad 2 litry wody, 3 herbatki zielone.