party on fifth ave

dzień 1/30

..................................................................................

w końcu zaczęły mi się ferie <3 mogę odpocząć od szkoły i wyspać się porządnie

czego zrobic nie mogłam, bo wstaję do szkoły o 6 a chodzę spać najczęściej po

północy. a no i wreszcie będę mogła sobie spokojnie dietować i "wejść w rytm"

diety co było trudne w trakcie roku szkolnego. we ferie przestawię się na tryb diety

i jak wrócę za dwa tygodnie do szkoły wszystko będzie szło (mam nadzieję) idealnie.

z dniem dzisiejszym zaczęłam dietę HSGD - healthy skinny girl diet. podoba mi

się to w niej, że mogę bez ograniczeń jeść owoce i warzywa. mam nadzieję, że mi

się w końcu uda. 

bilans:
śniadanie: ciemna bułka z chudym twarogiem ze szczypiorkiem /200kcal
II śniadanie: jabłko / -
obiad: barszcz czerwony + 3 ziemniaki, sok pomidorowy, marchewka / 316kcal

podwieczorek: jogurt naturalny z granolą (musli) i kiwi / 200kcal
kolacja: serek wiejski lekki ze szczypiorkiem i ogórkiem, dwa chrupkie

z papryką i ogórkiem / 174kcal

890/900 * nie wliczam owoców ani warzyw 

There's a party on 5th ave  .