BUT FOR NOW WE'RE YOUNG.
Dodano: 23 STYCZNIA 2012
dzisiaj pierwszy dzień diety, idealnie zmieściłam się w 1000 kaloriach. ogólnie
ograniczam się do 1200 kalorii. myślę, że to najodpowiedniejsza i najzdrowsza
dla mnie dieta. piszę bilans i idę cwiczyc oraz uczyc się chemii.
bilans:
śniadanie: mleko 0,5% z musli /300kcal
II śniadanie: jogurt jogobella 8 zbóż, jabłko, mały batonik musli / 320kcal
obiad: duszony kurczak, warzywa na patelni bez tłuszczu / 200kcal
podwieczorek: pomarańcza / 50kcal
kolacja: serek wiejski lekki ze szczypiorkiem i ogórkiem / 130kcal
1000/1200
Komentarze
fatcoow
odchudzałam się nie zdrowo i nikomu tego nie polecam, dieta do 500 kcal + ruch. schudłam około 20 kg, ale nabawiłam się za dużo problemów zdrowotnych, nikomu nie polecam takiej diety, bo to wyniszcza.
ładny masz bilans :)
ładny masz bilans :)
24/01/2012 16:58:40
500kg
haha , myślalam ze mi tak odwala też :D ale to jest meczace, jak ja takie wlosy jak chce czyli za 20 cm, z poltora roku bede czekać. jak nie wiecej ;p rozczesywanie jak poszlo ? : d gładko ;p
23/01/2012 22:25:20
500kg
haha ;d no mowie ci ja np biore linijke i patrze za ile bd takie jak chce hahah mam to samo <3 : D
splukalam wlosy, idalnie gładkie <3333333333
splukalam wlosy, idalnie gładkie <3333333333
23/01/2012 21:34:47
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika divinevanity.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
