photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. diefatbitch
  3. day23
Dodane 16 CZERWCA 2013
482
Dodano: 16 CZERWCA 2013

day23

co ja bym dała za takie nogi<3

 

bilans.

1,5 cienkiego kotleta + talerz klusek + sos - ok. 450 kcal może

edit.

?/1000 kcal

 

ćwiczenia.

mel b abs 8 minut

przysiady 150

nożyce poziome 120

nożyce pionowe 80

brzuszki 100/200

heel touch 50

brzuszki skośne 50

podnoszenie prawej nogi na leżąco 300

podnoszenie lewej nogi na leżaco 300

podnoszenie lewej nogi na stojąco ?/50

podnoszenie prawej nogi na stojąco ?/50

 

edit.

 

nie wiem ile kcal dokładnie miał obiad :////

 

jak wam idzie ? u mnie dość fatalnie ale motywacja jest, więc ma nadzieję, że jakoś

dam sobie rade. do wakacji jeszcze kilka dni a ja dalej wyglądam jak baleron......

Komentarze

osiagne48 też bym takie chciała ;*
16/06/2013 12:08:04
diefatbitch kto by nie chciał<3
16/06/2013 13:06:55

odpowiedz
befitandhappy u mnie średnio, zaczynam lubić to jak wyglądam i nie przejmować się swoim wyglądem. co będzie to będzie :)
ZJEDZ COŚ! :D
16/06/2013 11:29:38
diefatbitch bardzo dobre podejście! <3 zjadłam już obiad i więcej dzisiaj chyba nic nie zmieszczę :<
16/06/2013 13:06:49

odpowiedz
skinnybitchplease oj ja też bym dala dużo za tkaie nogi<3 a u mnie z dietą nawet ok ;) milego dnia ;*
16/06/2013 11:23:35
diefatbitch nogi idealne<3 dziękuję i wzajemnie:*
16/06/2013 13:06:18

odpowiedz
day23 wróciłam uwaga day 21 day 20 day19 day18 day 17 Wszystkie wpisy

Informacje o diefatbitch

  • Konto założone: 21.05.2013
  • Ostatnio online: 16.06.2013

Inni użytkownicy: siemapbllogin123123kamyk2009mateofreliklelivvvx003nefalemkafigazmakiem97szymanski99wiki18ll


Inni zdjęcia: :) dorcia2700... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24