photoblog.pl
Załóż konto
Dodane 29 SIERPNIA 2014 , exif
362
Dodano: 29 SIERPNIA 2014

 

Hej dziewczyny <3

 

Wczorajszy dzień:

 

śniadanie: frittata z pomidorami

II śniadanie: jogurt naturalny z bananem, garstką musli i łyżką dżemu

obiad: filet z kurczaka a'la gyros, kuskus i szpinak (widoczne na zdjęciu)

podwieczorek: ok. 200 g ciasta szpinakowego

kolacja: dwa kawałki chleba razowego z sałatą, szynką, pomidorem i rzodkiewką

 

Do tego 5 minut rozgrzewki z Ewą, boczki i ćwiczenia na płaski brzuch z Tiffany, 10 minut ćwiczeń na płaski brzuch i ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud z Ewą.

 

Całuski i trzymajcie się <3

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika dgafax.