45 kg poprosze.
Dodano: 29 PAŹDZIERNIKA 2012
Choroba daje swoje oznaki coraz bardziej, ale pomimo tego nie zawalam diety ani ćwiczeń oby tak dalej! płuca trochę bolą ale, jakoś daje rade wykonując brzuszki.
Bilnans dnia :
śniadanie : bułka z keczupem - ok. 200 kcal
obiad : ziemniaki, jajko i szpinak - ? kcal
kolacja ; nic. - 0 kcal
?kcal/800kcal nie przekroczyło łuhuhuhu :D
ćwiczenia na dziś :
8 min. na brzuch
8 min. na nogi
mel b nogi
mel b brzuch
CHUDEGO KOCHANE! :*
28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7..
ZALICZONE
NIEZALICZONE
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika damwkoncurade.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
