45 kg poprosze.
Dodano: 27 PAŹDZIERNIKA 2012
frankyfranks527
co rorumiesz przez dobre efekty;>
frankyfranks527
lepiej zaczac od hsgd pozniej jak poczujesz sie na silach mozesz po kilku dniach przerzucic sie na skinny;)
Nie odzywałam się przez ten długi czas, brak czasu pokazał co potrafi. Starałam się w tym czasie ograniczyć do diety 1000 kcal, jednak nie dałam rady. Dziś spojrzałam w lustro i prawie popadłam w rozpacz.. Już nie chce patrzeć się na tą brzydką dziewczynę, z okropnym ciałem, z obwisłym brzuchem, nogami jak ogromne golony. Muszę wziąć się za siebie aby powiedzieć szczerze " jesteś piękna, dobra robota mała! " proszę pomóżcie mi ...
Od jutra zabieram się za diete sgd czy któraś z was już ją stosowała ? Pomogła ? :)
Komentarze
bedacchuda
z sgd się wyniszczysz! ej nie warto! jak już to hsgd. albo 1000-1200kcal
28/10/2012 10:18:04
gettingskinny
Nie sgd, nie sgd. Dziewczyno. Jak nie dajesz rady poniżej 1000, to na 300 się nie przerzucisz. Polecam Hsgd, ja na niej jestem i efekty są bardzo dobre. ^^
28/10/2012 0:11:06
frankyfranks527
co rorumiesz przez dobre efekty;>
28/10/2012 9:35:13
gettingskinny
Warzywa i owoce możesz jeść bez ograniczeń, bo się nie wliczają. Do bilansu nie musisz wliczać tych kalorii które spaliłaś. To są plusy hsgd. Dobre efekty - chudniesz, jednocześnie nie głodząc się. A chyba o to chodzi w odchudzaniu? :3
28/10/2012 9:40:01
gettingskinny
Muszę powiedzieć, że nie pamiętam ile ważyłam jak zaczęłam hsgd. Ale schudłam 2-3 kilo na pewno.
28/10/2012 9:43:36
frankyfranks527
lepiej zaczac od hsgd pozniej jak poczujesz sie na silach mozesz po kilku dniach przerzucic sie na skinny;)
28/10/2012 9:35:57
gettingskinny
Muszę powiedzieć, że nie znam się za bardzo na tych wszystkich ćwiczeniach. Widziałam, że pod poprzednia notką dziewczyny ci jakies wypisaly, warto je obczaić. Jeżeli chodzi o mnie, to robię jakies takie podstawowe - brzuszki, pompki. Na uda robię unoszenia nóg, nożyce, rowerek, przysiady. Nie trzeba wymyślać niewiadomo czego, zeby były jakies efekty. :)
28/10/2012 0:17:12
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika damwkoncurade.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
