2/61.

Siema misiaki :)  Wysłałam CV do kilku prac, mam nadzieję, że szybko się odezwą i znajdę coś ciekawego. Zaczynam na nowo przyzywczajać się do ćwiczeń, także na pewno będę coś zwiększać. :)  Muszę rzucić fajki, ktore zaczelam znowu jarać przez maturę. Efajka byla wspanialym i tanszym pomyslem, dopoki egzaminy nie przyszly, cholera. Myślę raczej pozytywnie, ciągle wkuwam jakies nowe słówka, żeby mózg mi się nie rozleniwił . :)  A jak tam u Was? jak dzisiejszy dzień? :>  Są jakieś ćwiczenia, które szczegolnie możecie polecić? :>

                                                                 instagram

Bilans :

ś : 3 kromiki razowca z szynką, sałatka :szpinak, cukinia, pomidor, ogórek+łyżeczka jogurtu naturalnego, kawa

o :

p:

k:

Lubię takie duże śniadania :)  (jedzone po 12:30 haha). Jestem cholernym śpiochem.

Ćwiczenia :

- 100/1000 pajacyków

- 40 min moich ćwiczeń (przeplatanie skoków z ćwiczeniami z ciężarkami i plankiem) - polecam max! :)

- 10 min kręcenia hula-hop

będzie na pewno edit :D

2/61 dzień diety.

12 dzień bez słodyczy.

maj

26-27-28-29-30-31

czerwiec :
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22-23-24-25-26-27-28-29-30

zielony - udany dzień diety

czerwony - zawalone

alkoholowe dni bez zawalenia diety