mniej niż 50kg, please
Dodano: 5 MAJA 2012
dzień 3
dzień 3
dzi¶ posiedziałam sobie do południa w domku, potem poszłam z przyjaciółk±. Mała spina z mamu¶k±, ale trochę większa z inn± osob±.. Nie ćwiczyłam znowu, nie mogę się zmobilizować, ale za to troszkę mniej dzi¶ pojadłam, i byłam na TYCI TYCI spacerku. A co u was, jak dieta? :*
bilans:
¶niadanie: dwie kanapki z sałat± rzodkiewk± i zielonym ogórkiem (146kcal)
drugie ¶niadanie: nic
obiad: goł±bek (173kcal)
podwieczorek: dwa ryżowe wafle, jeden z odrobink± dżemu (113kcal)
kolacja: nic
432/1400
chyba dobrze :o to w nagrodę się może skuszę na małe co nie co, bo dzi¶ emocjemojemocjemocje w bitwie na głosy, moje miasto kurde<3!
chociaż wiem, że na wieczór je¶ć najgorzej :<
Komentarze
rozmiar38
Ooj malutko zjadła¶, kochana. W wyj±tkowy dzień można zgrzeszyć, aby nie za często :)
Ja muszę bardziej przyłożyć się do ćwiczeń, dzisiaj biegałam bez przerwy 4 minuty. Formy brak, ale wszystko przede mn±! :)
Ja muszę bardziej przyłożyć się do ćwiczeń, dzisiaj biegałam bez przerwy 4 minuty. Formy brak, ale wszystko przede mn±! :)
05/05/2012 23:53:07
daamyrade
no ja wiem wiem, i ogólnie czułam głód, ale nie miałam apetytu, nie wiem dlaczego :) i ja też muszę bardziej do ćwiczeń, niedługo sprawdziany z wf, z biegania przede wszystkim a ja nic kondycji :c powodzenia :*
06/05/2012 11:07:49
rozmiar38
oj sk±d ja to znam.. mam zaliczenie niedługo z 800m :<
Ale wf to idealna okazja żeby się "wyżyć" i po południu mieć więcej wytchnienia od ćwiczeń.
wzajemnie, będę zagl±dać *;
Ale wf to idealna okazja żeby się "wyżyć" i po południu mieć więcej wytchnienia od ćwiczeń.
wzajemnie, będę zagl±dać *;
06/05/2012 17:37:08
kolejnyrazdocelu
o ta laska ma galaretke na udach, a zdj jest boskie :D
jeste¶ rozs±dna, fajnie, ale widzę że bilans malutki. Jedz jednak więcej ;* jakie ćwiczenia wykonujesz/sport?
jeste¶ rozs±dna, fajnie, ale widzę że bilans malutki. Jedz jednak więcej ;* jakie ćwiczenia wykonujesz/sport?
06/05/2012 11:22:46
nathin
Raz na jaki¶ czas można zgrzeszyć i zszamać co¶ wieczorem. ;)
Powodzenia :*
Powodzenia :*
05/05/2012 21:37:37
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika daamyrade.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
