49 ... 54 ... [59] ... 64
Dodano: 9 KWIETNIA 2011
Podsumowanie,.
Podsumowanie,.
KURWA! Usunął mi się wpis.
Dziewczyny dziś byłam po działce na zakupach. Kupiłam :
Brokuły do ugotowania na parze dietetyczne 100 gram UWAGA 22kcal tylko. Jutro na obiad zjem.
2 x kisiel. 1 opakowanie 91 kcal
2x zupa krem z kurczak. 1 opakowanie 58 kcal
2x zupa gulasz. 1 opakowanie 64 kcal.
Sałata lodowa
Marchewki
Kochane bilans sobie popsułam, ale to co zobaczyłam na kalkulatorze spalanych kalorii sprawiło, że skaczę z radości.
Bilans :
Ś - jogurt naturalny + łyżka otrębów z błonnikiem (150kcal)
2ś - jabłko (40kcal)
O - jabłko(40kcal)
P - 1,5 kiełbasy z grilla (300kcal)
K - 0 kcal.
Razem : 530/1000 kcal.
Już mówię o co chodzi z kalkulatorem. Opłacało się tyrać, kopać, wyrywać, ciąć przez 6 godz z przerwami na picie.
Spaliłam dzięki temu UWAGA 1485 kcal.
Do tego godzina rowerku 446 kcal
Razem spalonych 1931 kcal.
Skaczę z radości. Zaraz obejrzę bitwę na głosy i robię 100 brzuszków.
Kocham Was wszystkie i każdą z osobna:*
Komentarze
skinnygurl
to dobrze, ze dalo... :):) a co do notki. szkoda wpisu, zazdroszcze i wyniku z kalkulatora i bilansu, podziwiam wytrwałośc. śliczna fota ;D mi się mega podoba :):)
09/04/2011 23:12:09
perfekcjaja
ty masz ładniejszy taliaaa i wgl ;-) ale ja swój też lubie bo dużo nad nim pracuję i z dnia na dzien wygląda lepiej:)
09/04/2011 23:06:15
20kilo
jeeeej, zazdroszczę tych spalonych kalorii! :D
btw. masz świetny brzuch i cudowną talię <3
btw. masz świetny brzuch i cudowną talię <3
09/04/2011 22:19:21
perffect
hej :D:* Mogłabyś mi chudzinko opisać tą dietę pięciodniową , o której wspominałaś w innej notce ?
09/04/2011 22:08:55
vomistake
Boże, jak pięknie! Te ćwiczenia, zazdroszczę wytwałości :*
I zakupy widzę też jak najbardziej udane<3 Trzymaj się chudziutko :*
I zakupy widzę też jak najbardziej udane<3 Trzymaj się chudziutko :*
09/04/2011 21:30:30
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika cwiczichudnij.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
