49 ... 54 ... [59] ... 64
Dodano: 30 KWIETNIA 2013
Już tradycyjnie wracam.
Coraz bliżej do lata.
Tym razem chcę stawić na zdrowe odżywianie i ćwiczenia.
Nie ma sensu katować się rygorystycznymi dietami.
Mój plan to pięć posiłków dziennie i do tego godzina, dwie ćwiczeń.
Bilans do tej pory :
śniadanie : paluch serowy z twarożkiem i pomidorem 286 kcal + 164 kcal + 15 kcal = 465kcal
drugie śniadanie : zupa ogórkowa 1 kubek 72 kcal
obiad :
deser :
kolacja :
Podsumowanie : 537 kcal.
Życzę zdrowego i pozytywnego dnia.
Sukcesów Motylki. 
Komentarze
helloskinnylove
Ja też wracam. Dopiero nabieram sił. Dobrze znowu tutaj być. Trzymam kciuki!
03/05/2013 14:04:16
obiecujeschudnac
toweighless
dobry plan. ja też na coś takiego postawiłam i czuje się o niebo lepiej. Mam chęć do życia, siłę na ćwiczenia i na moją pasję. nie jestem tak często smutna. ;d .
powodzenia, to dobra opcja ; *
powodzenia, to dobra opcja ; *
30/04/2013 19:15:32
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika cwiczichudnij.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o cwiczichudnij
Inni użytkownicy: olejtoxddderwa22protectyourauraelmariachi28921lordmagriffy93gandaharbulkazpasztetemkobekontakarolekrsgagi89plk
Inni zdjęcia: Troska. rainbowheroineNie ma Ciebie rainbowheroine‘Nie chciała się zgodz martawinkel9 / 03 / 25 xheroineemogirlx1407 akcentovaTurkusowo, fioletowo i w Pumie xavekittyx:) qabiResza figur Wilkonia bluebird11sezon lodów patkigd:) dorcia2700
