STRONG IS THE NEW SKINNY[->65 

DZIEŃ 23 BILANS

I 2 ryżowe z dżemem

  bułka z miesęm drobiowym

II jabłko

III domowa pizza

+ impreza w klubie, powrót o 3 rano

DZIEŃ 24 BILANS

I pół bułki z pastą łososiową

   pół bułki z pasztetem

   kawałek pizzy

..... 

+ leki przeciwbolowe popijane alkoholem

+ powrot z imprezy po 6 rano

DZIEŃ 25 BILANS

I 1,5 bułki z serkiem śmietankowym i dżemem

    pół bułki z pasztetem

II bułka,

   parówka, frytki 

III jakies czipsy 

 + mila noc w towarzystwie znajomych, filmy do poooznej nocy 

DZIEŃ 26 BILANS

I bułka z serkiem i dżemem

II 3 placki ziemniaczanez sosem pieczarkowym

III pieczone mięso drobiowe

DZIEŃ 27 BILANS 

I 2 kromki chleba , 2 parówki

II parówka, pieczone mięsko drobiowe, 

    2 kromki chleba z pasztetem

III mięso drobiowe 

     kromka z pasztetem

ĆWICZENIA

15 minut rower

15 minut bieżnia

20 minut sauna