56,4kg ->48 do wrzesnia?
Dodano: 28 LIPCA 2011
chej jestem tu nowa i nie umiem spobie poradzicz dosłownym obzerainem się;/
waze 56,4 kg na 166 cm zwrostu;/
czy to mozliwe zebym schudła 8 kd do wrzesnia?
a jak tak to jak ...najlepiej by było bez cwiczen jak to mozliwe...
nie mam siły a ni checi na nie wiec... nie wiem czy sobie poradze
wogole nie wiem czy uda mi sie chudnac chodzby 1 kg;/
pomuzcie dobrac djete
dziekuje z gory;*
Komentarze
claaudyna
przede wszystkim nie jedz po godz 18 :) lekkie śniadanie, później na drugie śniadanie jakiś owoc- jabłko albo grejpfrut. i conajmniej 2 litry wody niegazowanej dziennie. zero smazonych rzeczy, zero tłuszczy :)
29/07/2011 14:16:10
sweetskinny
dieta bez ćwiczeń to nie dieta tylko głodzenie się a dzięki ćwiczeniom schudniesz więcej
więc na Twoim miejscu robiłabym chociaż brzuszki na start + dieta 1500kcal :)
więc na Twoim miejscu robiłabym chociaż brzuszki na start + dieta 1500kcal :)
29/07/2011 11:53:19
femme57
Bez ćwiczeń niestety nie :(.
Ale słuchaj powoli według diety to wtedy i może tak ,jednak szybciej to tylko z ćwiczeniami.
Dodaję! :)
Ale słuchaj powoli według diety to wtedy i może tak ,jednak szybciej to tylko z ćwiczeniami.
Dodaję! :)
28/07/2011 23:38:40
skinnygiirl
Dasz radę, mi też jest ciężko. A konto tutaj już czuję że mi pomoże w walce z tłuszczykiem. 8 kg w miesiąc to dużo.
Jestem nowa, może zajrzysz?
Jestem nowa, może zajrzysz?
28/07/2011 21:08:01
wyimaginowanaxania
bez ćwiczeń? Nie rozśmieszaj mnie ;D Nic nie obejdzie się bez ćwiczeń, chyba że przestaniesz jeść a skóra później będzie wyglądała jak wiszący worek! Do roboty!!! wybierz diete i ćwczienia mała :)
28/07/2011 15:42:16
przegralamwszystko
Ooo widze, ze ktos zaczyna tak jak ja od dzisiaj ;p
8 kg do września?
mysle, ze to mozliwe, ale cholernie trudne -.-
dodaje ;***
8 kg do września?
mysle, ze to mozliwe, ale cholernie trudne -.-
dodaje ;***
28/07/2011 15:06:59
czekoladowadziewczynka
wszstko jest możliwe,ale lepiej jakbyś schudłą do września tylko 5kg , bedzie zdrowiej :*
dieta 1000 kcal
dieta 1000 kcal
28/07/2011 14:49:56
jedendziennie
8kg w miesiąc to za dużo, musiałabyś chudnąć 2kg na tydzień a to już niezdrowo (głodziłabyś się i duużo ćwiczyła).
myślę, że najlepszy będzie limit 1000-1200 kcal i ćwiczenia :)
myślę, że najlepszy będzie limit 1000-1200 kcal i ćwiczenia :)
28/07/2011 14:22:42
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chuudniemyy.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
