Dzień 4 i 5 ! ;D

Cześć motylki ;* wiem,że wczoraj nie pisałam,ale to zewzględu na brak czasu spowodowany festyn. Gdzie ciaqły czas musiałam coś robić Ii wg od 9 rano do 4 rano ;d.ale w sumie nie zjadłam za dużo ale wypiłam dużo piw wrr za co jestem na siebie zła no i teraz kac mnie męczy ;x.

Bilnas wczoraj :

śniadanie I : jabłko zielone średnie .  

śniadanie II : jogurt pitny O% tłuszczu i cukru .

Obiad : nic .

Kolacja : nic .

Bilans dzisiaj :

Śniadanie I : nic .

Śniadanie drugie : nic .

Obiad : rosół Ii młode ziemniaki z sosem i sałatą lodową z pomidorem .

K : makaron z sosem wcześniej arbuz

Cwiczenia wczoraj :

nic ;cc nie mialam kiedy ale i tak dużo kalori spaliła bo wytańczyłam się masakrczynie ;p

Ćwiczenia dzisiaj :

150 brzuszków

a6w(3)

1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30

Fioletowe : Zaliczone

Niebieskie : Pół na pół

Czerowne : Zawalone !!