Siema ;* wiem wiem , miałam zacząć jakoś dwa dni wcześniej,ale jakoś brak motywacji ;c ale teraz naprawdę muszę się wziąść za siebie bo to co teraz się ze mną dzieje i to jak wyglądam to jakaś masakra po prostu . już nie moge na siebie patrzeć . a więc dzisiaj zrobię sobie jeden dzień głodówki tylko woda aby oczyścić organizm z toksyn zobaczymy czy mi sie uda <3 trzymajcie kciuku myszkki ;*** Edit: niestety musiałam coś zjeść bo nie dałabym rady cały dzień bez jedzenia .
Bilans :
Ś I : nic .
Ś II : nic .
O : kawałek ugotowanego fileta z kurczaka z jogurtem greckim light i szczypiorkiem
K : twaróg chudy ze szczypiorkiem .
Ćwiczenia :
100 brzuszków .