darlingxx staram się biegać, nie jeść po 18,00 ograniczyłam słodycze, małe porcje. Wiesz tak zwany standart ale chyba to najłatwiejsza droga ;)
nie próbuje już żadnych diet bo wiem że to może i pomoże ale z czasem kg wrócą ;*
Kiedyś liczyłam kalorie, ale teraz troche mi sie nie chce jem na oko wiem ile co ma kalori co jest zdrowe i tak zleciały kilogramy :D

może potrzebuje twojej pomocy wsparcia jako przyjaciółki. Ja nie wiem jak tam z wami jest dlatego się nie wtrącam bo jeszcze palne coś głupiego i będzie xd ale kto sie czubi ten się lubi :D
powodzenia na pewno wszystko się ułoży :*
Trzymam kciuki :*

02/04/2012 15:34:47

odpowiedz

vforvictoria Ja nóg nigdy nie lubiłam, ręce do zeszłego roku uwielbiałam... Teraz obrosły tłuszczykiem i to porządnie. Ale damy radę, do wakacji jeszcze trochę ; )

02/04/2012 15:34:33

odpowiedz

loseweight49 wlasnie problem mam z tym ze sama nie wiem o co mi chodzi, po prostu nie widze efektoe (wiem ze za malo na efekty) ale boje sie ze jak ich szybko nie zobacze to sie poddam i to mnie tak bardzo meczy ;c

02/04/2012 15:30:48

odpowiedz

iwanttoliveagain w sumie mój brzuch też może być, tylko gorzej z boczkami ;<

02/04/2012 15:28:32

odpowiedz

iwanttoliveagain moje nogi tez są dla mnie największym kompleksem, a ręce i ramiona od zawsze mam szczupłe. chociaż to :)

02/04/2012 15:19:52

odpowiedz

loseweight49 tez musze, moje nogi to porazka... ciezko jest nimi, damy rade ! + dodaje i zapraszam do mnie ;*

02/04/2012 15:03:49

odpowiedz

cel56kilo dasz rade ;**!

02/04/2012 14:47:55

odpowiedz

zwischentag Dlatego się nie poddaje i pnę się do góry :*.

02/04/2012 14:45:12

odpowiedz

ilikechaos Czy tylko? To całe 12,5 tygodnia. Kilogram tygodniowo {w najgorszym wypadku} = - 12,5 kg.:) Więcej optymizmu! Z własnego doświadczenia wiem, że takie podejście pomaga.:):)

02/04/2012 14:30:44

odpowiedz