Cześć dziewczyny :*

to jest mój cel! dziewczyna ze zdjęcia jest idealna <3

idąc za radą jednej z was zaplanowałam sobie posiłki na dzisiejszy dzień :*

Ś:7zbórz (jogurt+ziarna zbórz) - 92kcal
2S:mandarynka - 30kcal

O:gotowany kalafior - 50-60kcal

K:kisiel - 50kcal
razem: ok. 202 kcal  

+ dużo wody

Jestem przeszczęśliwa że nareszcie zebrałam w sobie siły i zaczęłam się odchudzać. Mam nadzieję że dam radę jak najdłużej :)

Wieczorkiem wejdę żeby powiedzieć wam jak mi poszło, czy nie zawaliłam już pierwszego dnia no i oczywiście poczytam co u was.

EDIT 

Nawet nie było mi ciężko, nie miałam na nic ochoty i bez łezki w oku patrzyłam na kolażki obżerające się batonami na każdej przerwie :) Zjadłam dzisiaj ze trzy mandarynki co daje ok. 90kcal. Właśnie zrobiłam sobie przepyszny kisiel, może później wypiję herbatkę jak nie do dalej woda. Jestem szczęśliwa że się za siebie wzięłam! Podsumowując dzisiejszy dzień - ok. 300kcal to całkiem nieźle, prawda? 

Idę poczytać co u was : *

WAŻNE : ) Znacie może jakieś przynosząe efekty ćwiczenia na nogi ?