{82}-80-78-76-74...60kg/178cm  

:*

dzisiaj fatalnie się czułam, cały dzień byłam blada i czułam się jakbym miała zaraz zemdleć co sprawiło, że mama kazała zjeść mi 'normalny' obiad mający ok. 250 kcal - popsuł mi cały bilans ale jutro już będzie dobrze. : ) Teraz czuję się znakomicie, może mój organizm miał problem z przestawieniem się z tak dużej liczby kalorii na znacznie mniejszą. 
a więc bilans z którego absolutnie nie jestem zadowolona:
ś: kisiel - 50kcal

2ś: 3 ciasteczka "LU GO!" - 165kcal
o: ryż przesmażany z warzywami i mięskiem - ok. 250kcal
p: banan (niecały) - ok. 30-40kcal

k: -

* sok Vittaminka - 100kcal
razem: ok. 600kcal :(( 

jutro będzie już normalnie, czyli góra 400kcal.

wczoraj byłam na siebie zła za te płatki i przesadziłam z ćwiczeniami - mam okrooopne zakwasy :(

teraz idę poczytać co u was kruszynki :* trzymam kciuki za was wszystkie, wiem że razem damy sobie radę : *

do jutra : ) i chudego !  

EDIT:

od piątku zaczynam skinny <3
gdzies przeczytałam że można na niej schudnąć do 5 kg w tydzień ! ; o  
co o niej sądzicie?  na prawde przynosi tak cudowne efekty?