Dodano: 27 LIPCA 2013
drugiezycie2
damy wspólnie radę :) mi pozostało 20 kg ... ale z 10ciu też byłabym w miare zadowolona :)
001.
001.
Hej.
Znowu wracam, znowu chudnę. Tym razem do celu pozostało tylko 10 kilogramów.
Koło 15tego jadę nad morze. Mam więc nieco ponad 2 tygodnie, żeby schudnąć 3-4 kg.
edit.
Dzisiejszy bilans ok. 500 kcal.
Aktywność:
-rozgrzewka z Jillian Michaels z programu no more trouble zones
-tiffoczki z Tiffany Roothe
-martwy ciąg dwie serie 10x15kg, 10x15kg
Przede mną:
-bikini ABS z Tiffany Roothe jako krótka rozgrzewka
-przysiad ze sztangą dwie serie 10x15kg, 10x15kg
Jutro ćwiczę ręce :-)
Komentarze
etherale
Powodzenia również :)
Też uważam, że to fajnie tak zaczynać od tego samego. Chociaż ja postawiłam sobie niższą poprzeczkę jednak.
Też uważam, że to fajnie tak zaczynać od tego samego. Chociaż ja postawiłam sobie niższą poprzeczkę jednak.
28/07/2013 9:47:56
drugiezycie2
damy wspólnie radę :) mi pozostało 20 kg ... ale z 10ciu też byłabym w miare zadowolona :)
27/07/2013 21:54:21
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chudne10kilo.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
