Chude jest piękne! 

Witam ponownie, nowy miesiąc - zaczynam spełnianie 1 celu! 

Dostałam chyba jakiegoś olśnienia, porzuciłam głodówki i postanowiłam zacząć normalnie się odżywiać i ćwiczyć. Dzisiaj był pierwszy dzień, poszło całkiem nieźle. Mało zjadłam, ale tylko dlatego, że późno wstałam, akurat na obiad, a wieczorem jakoś zapomniałam o kolacji, a nie ma się co objadać na noc.

Obecna waga: 63 kg

1 cel: 55 kg

ś: nic

o: rosół + trochę kurczaka, ziemniaków i sałaty

k: nic

aktywność:

50 brzuszków, skłony w przód, obroty tułowia, 25 przysiadów

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 1 1 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |

21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30

zaliczone

niezaliczone

(zaliczone tzn - zero słodyczy, nie dużo tłuczących posiłków, chociaż trochę ćwiczeń)