znalazłam fajną stronę
polecam
wprowadzasz tam dane swój cel i strona Ci rozporządza ilość kalorii które musisz spalić i zjeść podczas dnia
od jutra z tym.
czyli : 1200 kcal
w tym
165 węglowodanów
40 tłuszczu
45 białka
DAMY RADĘ
Inni zdjęcia: Ja patkigdJa patkigdNa działce :) nacka89cwaJa nacka89cwa... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Rano basen i Safari bluebird11