photoblog.pl
Załóż konto
Dodane 16 PAŹDZIERNIKA 2012
520
Dodano: 16 PAŹDZIERNIKA 2012

3

znalazłam fajną stronę 

 

http://www.myfitnesspal.com/

 

polecam 

wprowadzasz tam dane swój cel i strona Ci rozporządza ilość kalorii które musisz spalić i zjeść podczas dnia

 

od jutra z tym. 

 

czyli : 1200 kcal 

 

w tym

165 węglowodanów 

40 tłuszczu

45 białka

 

DAMY RADĘ 

 

 

 

Komentarze

Photoblog.PRO cymamon Sprawdzę tą stronkę :D
17/10/2012 15:07:36
Junior ugly8body walcz, walcz !
16/10/2012 22:17:02