17.

HELP ME !

Jestem głodna, głodna, głodna, głodna ; <

Ale wytrzymam. Albo zaraz, położę się spac, to przeżyję . :D

To znaczy po Operacja:Stylówa, ogląda ktoś? ; ]

Dzisiaj myślę, że źle nie było : ) 

Dzisiaj zaczeliśmy na technice tematy o żywieniu. Pani nas straszyła, że jak ktoś się teraz odchudza, to za kilka lat przytyje. Serio? Bez przesady ; ] 

Bilans:

śniadanie - 2 poł. bułki z miodem (tak, tak, tak, masakra - ale śniadanie szybko się spala), kawa,

drugie śniadanie - pół bułki z sałatą i serem, dwa wafle ryżowe,

obiad - frytki, jajko sadzone, sałatka,

podwieczorek - kawa,

kolacja - herbata zielona,

Staram się nie jeśc już nic. Ale jakoś chce mi się strasznie. NIE ZAWALĘ ! : ) 

Cwiczenia:

- stepper - 59 min - 505 kcal mniej,

- 250 brzuszków,

- cwiczenia rozciągające,

Wstąpię jutro na wagę zobaczyc, że przytyłam </3